术语: 短期训练负荷 (ATL)

急性训练负荷表示您当前的疲劳程度，在默认情况下，是您7天内的训练负荷（即TRIMP）呈指数加权平均值。

ATL 的绝对值很难解释，因为不同运动员的偏好值因其当前水平而异。 Runalyze 不显示绝对值，而是使用所有时间的最大 ATL 以百分比表示当前 ATL。 这样，ATL 值总是相对于运动员的最大值。 不过，如果运动员曾经过度训练，则不建议达到 100% ATL。

另见

• TRIMP
• CTL
• A:C

参考

1. Calvert, T. W., Banister, E. W., Savage, M. V., Bach, T.: A Systems Model of the Effects of Training on Physical Performance, IEEE Transactions on Systems, Man, and Cybernetics, volume SMC-6, issue 2, 1976, pp. 94–102, doi 10.1109/TSMC.1976.5409179
2. Fellrnr.com - Modeling Human Performance
3. The Training Stress Balance model by Andrew Coggan

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