Glossaire: Charge d'entraînement chronique (CTL)

La charge d'entraînement chronique représente votre degré de forme physique actuel, étant une moyenne exponentiellement pondérée de votre charge d'entraînement (c.-à-d. %Trimp%) sur une période de 42 jours par défaut.

Semblable à ATL, Runalyze utilise le CTL maximum de tous les temps pour exprimer le CTL actuel en pourcentage.

Voir également

• TRIMP
• ATL
• A:C

Références

1. Calvert, T. W., Banister, E. W., Savage, M. V., Bach, T.: A Systems Model of the Effects of Training on Physical Performance, IEEE Transactions on Systems, Man, and Cybernetics, volume SMC-6, issue 2, 1976, pp. 94–102, doi 10.1109/TSMC.1976.5409179
2. Fellrnr.com - Modeling Human Performance
3. The Training Stress Balance model by Andrew Coggan

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