Ordliste: Kronisk Trenings(be)Lastning (CTL)

Kronisk Trenings(be)Lastning representerer din nåværende grad av kondisjon, som et eksponentielt vektet gjennomsnitt av treningsbelastningen din (dvs.% trimp%) over en periode på 42 dager som standard.

Tilsvarende til ATL, RUNALYZE bruker historisk maksimum CTL for å uttrykke gjeldende CTL som prosenter.

Se også

• TRIMP
• ATL
• A:C

Referanser

1. Calvert, T. W., Banister, E. W., Savage, M. V., Bach, T.: A Systems Model of the Effects of Training on Physical Performance, IEEE Transactions on Systems, Man, and Cybernetics, volume SMC-6, issue 2, 1976, pp. 94–102, doi 10.1109/TSMC.1976.5409179
2. Fellrnr.com - Modeling Human Performance
3. The Training Stress Balance model by Andrew Coggan

« tilbake til liste