Глоссарий: Долгосрочная тренировочная нагрузка (CTL)

Долгосрочная тренировочная нагрузка характеризует текущую степень тренированности, является экспоненциально взвешенной средней тренировочной нагрузкой (т.е. % Trimp%) в течение 42 дней (по умолчанию).

Аналогично ATL, Runalyze использует максимум CTL за весь период времени для выражения текущего CTL в процентах.

Смотрите также

• TRIMP
• ATL
• A:C

Ссылки

1. Calvert, T. W., Banister, E. W., Savage, M. V., Bach, T.: A Systems Model of the Effects of Training on Physical Performance, IEEE Transactions on Systems, Man, and Cybernetics, volume SMC-6, issue 2, 1976, pp. 94–102, doi 10.1109/TSMC.1976.5409179
2. Fellrnr.com - Modeling Human Performance
3. The Training Stress Balance model by Andrew Coggan

« вернуться к списку