Slovník: Easy TRIMP

Snadný TRIMP je maximální povolený TRIMP pro následující den, který udrží TSB na hodnotě 0, tj. udržuje vyrovnanou tréninkovou zátěž.

Stejně jako všechny výpočty související s TRIMPem jsou i tyto výpočty založeny pouze na délce trvání a tepové frekvenci. Nelze tedy zohlednit různé sporty a alternativní tréninky.

Viz také

• TRIMP
• ATL
• CTL
• TSB
• Workload Ratio
• Dny odpočinku

« zpět na seznam