Glossar: Entspannter TRIMP

Easy TRIMP ist der maximal erlaubte TRIMP für den nächsten Tag, der den TSB auf 0 hält, d.h. einen ausgeglichenen Trainingsstress hält.

Wie alle TRIMP-bezogenen Berechnungen basieren diese Berechnungen nur auf Dauer und Herzfrequenz. Unterschiedliche Sportarten und alternatives Training können daher nicht berücksichtigt werden.

Siehe auch

• TRIMP
• ATL
• CTL
• TSB
• Workload Ratio
• Ruhetage

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