Woordenlijst: Rustige TRIMP
De gemakkelijke TRIMP is de maximaal toegestane TRIMP voor de volgende dag die de TSB op 0 houdt, d.w.z. een evenwichtige trainingsbelasting behoudt.
Net als alle TRIMP-gerelateerde berekeningen zijn deze berekeningen alleen gebaseerd op duur en hartslag. Verschillende sporten en alternatieve trainingen kunnen daarom niet in aanmerking worden genomen.