Słowniczek: Łagodny TRIMP

Łatwy TRIMP to maksymalny dozwolony TRIMP na następny dzień, który utrzyma TSB na 0 – utrzymuje zrównoważony stres treningowy.

Podobnie jak wszystkie obliczenia związane z TRIMP, obliczenia te opierają się wyłącznie na czasie trwania i tętna. Dlatego nie można rozważyć różnych treningów alternatywnych i sportowych.

Zobacz również

• TRIMP
• ATL
• CTL
• TSB
• Wskaźnik obciążenia
• Dzień odpoczynku

« wróć do listy