术语: Easy TRIMP

Easy TRIMP 是第二天允许的最大 TRIMP，它能使 TSB 保持为 0，即保持平衡的训练压力。

和所有与TRIMP相关的计算一样，这些计算仅基于持续时间和心率。因此，无法考虑不同的运动和替代训练。

另见

• TRIMP
• ATL
• CTL
• TSB
• Workload Ratio
• 休息天数

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