RUNALYZE - Data-analyse voor sporters

Woordenlijst: Aangepast tempo helling (GAP)

Grade Adjusted Pace schat je equivalente tempo bij dezelfde inspanning op vlakke grond. Als je heuvel op rent, zal het hellingsaangepaste tempo sneller zijn dan je werkelijke tempo en als je heuvel af loopt, zal het langzamer zijn.

De berekening van Grade Adjusted Pace is sterk afhankelijk van je hoogteprofiel. Voor nauwkeurige resultaten heb je barometrische gegevens nodig.

Referenties

  1. Minetti, A. E., Moia, C., Roi, G. S., Susta, D., Ferretti, G.: Energy cost of walking and running at extreme uphill and downhill slopes, Journal of Applied Physiology 2002 93:3, 1039-1046, doi 10.1152/japplphysiol.01177.2001
  2. Staab, J. S., Agnew, J. W., Siconolfi, S. F.: Metabolic and performance responses to uphill and downhill running in distance runners, Medicine and Science in Sports and Exercise 1992, 24(1), 124-127, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1548986/
  3. Vernillo, G., Giandolini, M., Edwards, W. B., Morin, J.-B., Samozino, P., Horvais, N., Millet, G.: Biomechanics and Physiology of Uphill and Downhill Running, Sports Medicine 47(4), 2016, 10.1007/s40279-016-0605-y, doi 10.1007/s40279-016-0605-y

« terug naar de lijst