RUNALYZE - Analiza danych dla sportowców

Słowniczek: Tempo dostosowane do klasy (GAP)

Ocena Przyjętego Tempa (GAP) szacuje twoje równoważne tempo przy takim samym wysiłku na płaskim terenie. W przypadku podbiegów tempo będzie szybsze niż twoje rzeczywiste tempo, a na zbiegu będzie wolniej.

Obliczanie Oceny Przyjętego Tempa zależy w dużej mierze od profilu wysokości. Aby uzyskać dokładne wyniki, konieczne jest posiadanie danych barometrycznych.

Źródła

  1. Minetti, A. E., Moia, C., Roi, G. S., Susta, D., Ferretti, G.: Energy cost of walking and running at extreme uphill and downhill slopes, Journal of Applied Physiology 2002 93:3, 1039-1046, doi 10.1152/japplphysiol.01177.2001
  2. Staab, J. S., Agnew, J. W., Siconolfi, S. F.: Metabolic and performance responses to uphill and downhill running in distance runners, Medicine and Science in Sports and Exercise 1992, 24(1), 124-127, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1548986/
  3. Vernillo, G., Giandolini, M., Edwards, W. B., Morin, J.-B., Samozino, P., Horvais, N., Millet, G.: Biomechanics and Physiology of Uphill and Downhill Running, Sports Medicine 47(4), 2016, 10.1007/s40279-016-0605-y, doi 10.1007/s40279-016-0605-y

« wróć do listy