Woordenlijst: hartslagvariabiliteit (HRV)

Hartslagvariabiliteit (HRV) is het fysiologische fenomeen van variatie in het tijdsinterval tussen hartslagen en wordt gemeten door de variatie in het slag-op-slag interval (meestal R-R interval genoemd). Het is algemeen bekend dat HRV direct gerelateerd is aan de onderling afhankelijke regulerende systemen van het lichaam en een krachtige maatstaf kan zijn voor de herstelstatus van een atleet.

Metriek voor HRV

• RMSSD
  Root mean square van opeenvolgende verschillen. Er wordt gezegd dat deze waarde een sterke indicator is voor parasympathische activiteit en dat grote waarden dus wijzen op een betere herstelstatus.
• lnRMSSD
  Natuurlijke logaritme van RMSSD. Het logaritme wordt gebruikt om een betere schaling te krijgen.
• SDNN
  Standaardafwijking van R-R intervallen
• 5 min-SDANN
  Standaardafwijking van de gemiddelde R-R intervallen berekend over 5 minuten
• pNN50
  Proportion of successive R-R intervals that differ by more than 50 ms
• pNN20
  Proportion of successive R-R intervals that differ by more than 20 ms

Referenties

1. Heart Rate Variability Explained, hrvtraining.com
2. Heart Rate Variability For Training, marcoaltini.com

« terug naar de lijst