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Glossar: Verletzungsrisiko

Das Verletzungsrisiko ist ein abstrakter Wert, der sich aus der Workload Ratio berechnet und vor einem zu starken Wechsel der gesamten Trainingsbelastung warnt. Die zugrundeliegende Formel basiert auf Studien, die eben diesen Zusammenhang untersucht haben.

Beispiele

  • A:C = 0.00 ⇒ x2.35
  • A:C = 0.25 ⇒ x1.55
  • A:C = 0.50 ⇒ x1.00 – Ausgangswert
  • A:C = 0.75 ⇒ x0.71
  • A:C = 1.00 ⇒ x0.66
  • A:C = 1.25 ⇒ x0.86
  • A:C = 1.50 ⇒ x1.31
  • A:C = 1.75 ⇒ x2.01
  • A:C = 2.00 ⇒ x2.96
  • A:C = 2.25 ⇒ x4.16
  • A:C = 2.50 ⇒ x5.61

Wie alle TRIMP-bezogenen Berechnungen basieren diese Berechnungen nur auf Dauer und Herzfrequenz. Unterschiedliche Sportarten und alternatives Training können daher nicht berücksichtigt werden.

Siehe auch

Referenzen

  1. Blanch, P., Gabbett, T.: Has the athlete trained enough to return to play safely? The acute:chronic workload ratio permits clinicians to quantify a player's risk of subsequent injury. British journal of sports medicine, volume 50, issue 8, pp. 471-475, 2016, doi: 10.1136/bjsports-2015-095445
  2. Gabbett, T.: The training-injury prevention paradox: Should athletes be training smarter and harder?, British journal of sports medicine, volume 50, issue 5, pp. 273-280, 2016, doi: 10.1136/bjsports-2015-095788

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