RUNALYZE - Dataanyalyse for idrettsutøvere

Ordliste: Skaderisiko

Skaderisiko er en abstrakt verdi beregnet fra arbeidsbelastningsforholdet som advarer mot å endre den totale treningsbelastningen for mye. Den underliggende formelen er basert på studier som har undersøkt nettopp dette forholdet.

Eksempler

  • A:C = 0.00 ⇒ x2.35
  • A:C = 0.25 ⇒ x1.55
  • A:C = 0.50 ⇒ x1.00 – grunnlinje
  • A:C = 0.75 ⇒ x0.71
  • A:C = 1.00 ⇒ x0.66
  • A:C = 1.25 ⇒ x0.86
  • A:C = 1.50 ⇒ x1.31
  • A:C = 1.75 ⇒ x2.01
  • A:C = 2.00 ⇒ x2.96
  • A:C = 2.25 ⇒ x4.16
  • A:C = 2.50 ⇒ x5.61

Som alle TRIMP-relaterte beregninger er disse beregningene basert kun på varighet og puls. Ulike idretter og alternativ trening kan derfor ikke sammenlignes.

Se også

Referanser

  1. Blanch, P., Gabbett, T.: Has the athlete trained enough to return to play safely? The acute:chronic workload ratio permits clinicians to quantify a player's risk of subsequent injury. British journal of sports medicine, volume 50, issue 8, pp. 471-475, 2016, doi: 10.1136/bjsports-2015-095445
  2. Gabbett, T.: The training-injury prevention paradox: Should athletes be training smarter and harder?, British journal of sports medicine, volume 50, issue 5, pp. 273-280, 2016, doi: 10.1136/bjsports-2015-095788

« tilbake til liste