RUNALYZE - Analiza danych dla sportowców

Słowniczek: Ryzyko kontuzji

Ryzyko kontuzji jest abstrakcyjną wartością obliczoną na podstawie współczynnika obciążenia, który ostrzega przed zbytnim zmianą całkowitego obciążenia treningowego. Podstawowa formuła opiera się na badaniach, które badały ten sam związek.

Przykłady

  • A:C = 0.00 ⇒ x2.35
  • A:C = 0.25 ⇒ x1.55
  • A:C = 0.50 ⇒ x1.00 – baseline
  • A:C = 0.75 ⇒ x0.71
  • A:C = 1.00 ⇒ x0.66
  • A:C = 1.25 ⇒ x0.86
  • A:C = 1.50 ⇒ x1.31
  • A:C = 1.75 ⇒ x2.01
  • A:C = 2.00 ⇒ x2.96
  • A:C = 2.25 ⇒ x4.16
  • A:C = 2.50 ⇒ x5.61

Podobnie jak wszystkie obliczenia związane z TRIMP, obliczenia te opierają się wyłącznie na czasie trwania i tętna. Dlatego nie można rozważyć różnych treningów alternatywnych i sportowych.

Zobacz również

Źródła

  1. Blanch, P., Gabbett, T.: Has the athlete trained enough to return to play safely? The acute:chronic workload ratio permits clinicians to quantify a player's risk of subsequent injury. British journal of sports medicine, volume 50, issue 8, pp. 471-475, 2016, doi: 10.1136/bjsports-2015-095445
  2. Gabbett, T.: The training-injury prevention paradox: Should athletes be training smarter and harder?, British journal of sports medicine, volume 50, issue 5, pp. 273-280, 2016, doi: 10.1136/bjsports-2015-095788

« wróć do listy