Glossary: Risco de lesões

O risco de lesão é um valor abstrato calculado a partir do rácio de carga de trabalho que adverte contra a alteração excessiva da carga total de treino. A fórmula subjacente baseia-se em estudos que examinaram esta mesma relação.

Examples

• A:C = 0.00 ⇒ x2.35
• A:C = 0.25 ⇒ x1.55
• A:C = 0.50 ⇒ x1.00 – baseline
• A:C = 0.75 ⇒ x0.71
• A:C = 1.00 ⇒ x0.66
• A:C = 1.25 ⇒ x0.86
• A:C = 1.50 ⇒ x1.31
• A:C = 1.75 ⇒ x2.01
• A:C = 2.00 ⇒ x2.96
• A:C = 2.25 ⇒ x4.16
• A:C = 2.50 ⇒ x5.61

Como todos os cálculos relacionados com o TRIMP, estes cálculos são baseados apenas na duração e na frequência cardíaca. Desportos diferentes e treinos alternativos não podem, portanto, ser considerados.

See also

• A:C
• TRIMP
• ATL
• CTL
• TSB

References

1. Blanch, P., Gabbett, T.: Has the athlete trained enough to return to play safely? The acute:chronic workload ratio permits clinicians to quantify a player's risk of subsequent injury. British journal of sports medicine, volume 50, issue 8, pp. 471-475, 2016, doi: 10.1136/bjsports-2015-095445
2. Gabbett, T.: The training-injury prevention paradox: Should athletes be training smarter and harder?, British journal of sports medicine, volume 50, issue 5, pp. 273-280, 2016, doi: 10.1136/bjsports-2015-095788

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