术语: 受伤风险

受伤风险是根据工作量比率计算出来的一个抽象值，它提醒人们不要过多地改变总的训练负荷。 其基本公式就是基于对这种关系的研究。

Examples

• A:C = 0.00 ⇒ x2.35
• A:C = 0.25 ⇒ x1.55
• A:C = 0.50 ⇒ x1.00 – 基准
• A:C = 0.75 ⇒ x0.71
• A:C = 1.00 ⇒ x0.66
• A:C = 1.25 ⇒ x0.86
• A:C = 1.50 ⇒ x1.31
• A:C = 1.75 ⇒ x2.01
• A:C = 2.00 ⇒ x2.96
• A:C = 2.25 ⇒ x4.16
• A:C = 2.50 ⇒ x5.61

和所有与TRIMP相关的计算一样，这些计算仅基于持续时间和心率。因此，无法考虑不同的运动和替代训练。

另见

• A:C
• TRIMP
• ATL
• CTL
• TSB

参考

1. Blanch, P., Gabbett, T.: Has the athlete trained enough to return to play safely? The acute:chronic workload ratio permits clinicians to quantify a player's risk of subsequent injury. British journal of sports medicine, volume 50, issue 8, pp. 471-475, 2016, doi: 10.1136/bjsports-2015-095445
2. Gabbett, T.: The training-injury prevention paradox: Should athletes be training smarter and harder?, British journal of sports medicine, volume 50, issue 5, pp. 273-280, 2016, doi: 10.1136/bjsports-2015-095788

« 回去列表