Glosario: Frecuencia cardíaca máxima

La frecuencia cardiaca del organismo se mide en pulsaciones por minuto [ppm] y su valor máximo posible se define como frecuencia cardiaca máxima. La frecuencia cardiaca de los deportistas debe considerarse siempre en relación con su valor máximo, normalmente expresado como [%FCmáx]. Cada atleta necesita comprobar su frecuencia cardíaca máxima ya que es un valor totalmente individual y no se puede aplicar un valor general para una persona única. Como las frecuencias cardiacas absolutas pueden referirse a intensidades diferentes en función de la máxima, todos los cálculos relacionados con la frecuencia cardiaca se basan en frecuencias cardiacas relativas y, por tanto, requieren que se indique una frecuencia cardiaca máxima adecuada.

References

1. Tanaka, H., Monahan, K., Seals, D.: Age-predicted maximal heart rate revisited, Journal of the American College of Cardiology, Volume 37, Issue 1, 2001, pp. 153-156, sciencedirect.com
2. 5 Max Heart Rate Training Myths, Busted, bicycling.com
3. How to (Really) Calculate Target Heart Rate, 2toms.com

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