Glossaire: Fréquence cardiaque maximale
La fréquence cardiaque du corps est mesurée en battements par minute [bpm] et sa valeur maximale possible est définie comme la fréquence cardiaque maximale. La fréquence cardiaque de l'athlète doit toujours être considérée par rapport à son maximum, normalement indiqué comme [%HRmax]. Chaque athlète doit tester sa fréquence cardiaque maximale car il s'agit de règles de base très individuelles et communes qui peuvent être éloignées pour une seule personne. Comme la fréquence cardiaque absolue peut être liée à différentes intensités en fonction du maximum, tous les calculs liés à la fréquence cardiaque sont basés sur la fréquence cardiaque relative et nécessitent donc une fréquence cardiaque maximale appropriée.
Références
- Tanaka, H., Monahan, K., Seals, D.: Age-predicted maximal heart rate revisited, Journal of the American College of Cardiology, Volume 37, Issue 1, 2001, pp. 153-156, sciencedirect.com
- 5 Max Heart Rate Training Myths, Busted, bicycling.com
- How to (Really) Calculate Target Heart Rate, 2toms.com
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