术语: 最大心率

人体的心率以每分钟的心跳次数[bpm]为单位，其最大可能值被定义为最大心率。 运动员的心率必须始终与其最大值相对应，通常用[%HRmax]来表示。 每个运动员都必须测试自己的最大心率，因为这是非常个性化的，普通的经验法则对一个人来说可能相去甚远。 由于绝对心率可能与不同的强度有关，取决于最大值，所有与心率有关的计算都基于相对心率，因此需要给出适当的最大心率。

参考

1. Tanaka, H., Monahan, K., Seals, D.: Age-predicted maximal heart rate revisited, Journal of the American College of Cardiology, Volume 37, Issue 1, 2001, pp. 153-156, sciencedirect.com
2. 5 Max Heart Rate Training Myths, Busted, bicycling.com
3. How to (Really) Calculate Target Heart Rate, 2toms.com

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