Sanasto: Suorituskyvyn tila

Suorituskyvyn tila on metriikka, jonka Garmin tarjoaa, ja joka analysoi tahtia, sydämen lyöntitiheyttä ja sydämen sykevälivaihtelua aktiviteetin ensimmäisten 20 minuutin aikana, jotta saadaan tehtyä reaaliaikainen arviointi kyvystä suoriutua suhteessa tämänhetkiseen kuntotasoon. Suorituskyvyn tila vaihtelee alkaen +20 saakka -20, jossa positiiviset arvot tarkoittavat, että olet levännyt ja kunnossa hyvää ja intensiivistä harjoitusta varten.

Runalyze tuo suorituskyvyn tilan fit-tiedostoista, mikä saatavilla.

Viitteet

1. Garmin - Physiological Measurements: Performance Condition, garmin.com

« palaa luetteloon