Słowniczek: Stan Formy

Wydajnośc kondycyjna jest wskaźnikiem dostarczanym przez Garmina, który analizuje tempo, tętno i zmienność częstości akcji serca w ciągu pierwszych 20 minut aktywności, aby dokonać oceny twojej zdolności w porównaniu z obecnym poziomem sprawności. Wartości kondycji mieszczą się w przedziale od +20 do -20, przy czym wartość dodatnia oznacza, że jesteś wypoczęty/a, oraz gotowy/a na intensywny trening.

Runalyze pobierze kondycje z plików jeśli dostępne.

Źródła

1. Garmin - Physiological Measurements: Performance Condition, garmin.com

« wróć do listy