Glossary: Economia de corrida relativa

A economia de corrida relativa é uma medida simples de quantos batimentos cardíacos são utilizados para percorrer uma determinada distância. Para ser mais preciso, o valor corresponde ao número de quilómetros que podem ser percorridos com 100.000 batimentos cardíacos adicionais (em comparação com a frequência cardíaca em repouso).

Heart beats [-] = (Avg. heart rate [bpm] - Resting heart rate [bpm]) * Time [min]
RRE = 100.000 / (Heart beats [-] / Distance [km])

See also

• Eficiência de corrida
• VO2max efetivo

References

1. https://fellrnr.com/wiki/Running_Economy#Relative_Running_Economy

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