Glossaire: Évaluation de l'effort perçu (RPE)

L'effort perçu évalué (EPR) est une mesure quantitative de l'effort physique d'une activité. Cette évaluation est fréquemment utilisée dans les études et est mesurée par l'échelle de Borg ou EPR. La fourchette de 6 à 20 suit la fréquence cardiaque d'un jeune adulte en bonne santé (en la multipliant par 10).

Échelle TEP

• 6 – Sans aucun effort
• 7 – Très léger
• 8
• 9 – Assez léger
• 10
• 11 – Léger
• 12
• 13 – Plutôt difficile
• 14
• 15 – Difficile
• 16
• 17 – Très dur
• 18
• 19 – Extrêmement difficile
• 20 – Effort maximum

« retour à la liste