术语: 感知消耗率 (RPE)
额定体力消耗量（RPE）是对某项活动的体力消耗进行量化的测量方法。 研究中经常使用博格评分法或 RPE 量表进行测量。 6-20 的范围是健康青壮年的心率（乘以 10）。
RPE scale
- 6 – 完全不用力
- 7 – 极轻
- 8
- 9 – Very light
- 10
- 11 – Light
- 12
- 13 – 有点难
- 14
- 15 – Hard
- 16
- 17 – Very hard
- 18
- 19 – 极其困难
- 20 – 最大用力
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额定体力消耗量（RPE）是对某项活动的体力消耗进行量化的测量方法。 研究中经常使用博格评分法或 RPE 量表进行测量。 6-20 的范围是健康青壮年的心率（乘以 10）。