Slovník: Spánek
REM fáze (rapid eye movement)
Spánek REM je poslední fází spánku. Během této fáze spánku se často zdají sny.
Hluboký spánek
Ve fázi hlubokého spánku se zastaví pohyby očí a svalů. Zpomalí se srdeční tep a dechová frekvence. V této fázi je obtížné se probudit.
Lehký spánek
První fází je lehký spánek. Oční pohyby a svalová aktivita se zklidní a tělo se připravuje na fázi hlubokého spánku.
Awake
Fáze probouzení by se obecně neměly vyskytovat během dobrého spánku, ale nelze se jim vyhnout.