Sanasto: Uni
REM-uni (rapid eye movement)
REM-uni on viimeinen univaihe, jonka aikana nähdään usein unia.
Syvä uni
Syvän unen vaiheessa silmien liikkeet ja lihasten liikkeet pysähtyvät. Sydämen syke ja hengitystaajuus hidastuvat. Tämän vaiheen aikana on vaikea herätä.
Kevyt uni
Kevyt uni on ensimmäinen vaihe. Silmien liikkeet ja lihasten toiminta rauhoittuvat, ja kehosi valmistautuu syvään univaiheeseen.
Hereillä
Heräämisvaiheita ei yleensä pitäisi esiintyä hyvän yöunen aikana, mutta niitä ei voi välttää.