Woordenlijst: Slaap

REM-slaap (rapid eye movement)

De REM-slaap is de laatste slaapfase. Tijdens deze slaapfase worden vaak dromen ervaren.

Diepe slaap

In de diepe slaapfase stoppen de oogbewegingen en spierbewegingen. De hartslag en ademhaling vertragen. Het is moeilijk om in deze fase gewekt te worden.

Lichte slaap

Lichte slaap is de eerste fase. Oogbewegingen en spieractiviteit worden rustiger en je lichaam bereidt zich voor op de diepe slaapfase.

Wakker

Waakfases zouden over het algemeen niet moeten voorkomen tijdens een goede nachtrust, maar kunnen niet worden vermeden.

« terug naar de lijst