术语: Sleep
REM sleep (rapid eye movement)
快速眼动睡眠是最后一个睡眠阶段，在这一睡眠阶段经常会做梦。
深度睡眠
在深度睡眠阶段，眼球运动和肌肉运动都会停止，心率和呼吸也会减慢。 在这个阶段很难被唤醒。
浅度睡眠
浅睡眠是第一阶段，眼球运动和肌肉活动变得更加平静，身体为进入深睡眠阶段做好准备。
Awake
在良好的睡眠中一般不应出现觉醒期，但也无法避免。
关注我们
快速眼动睡眠是最后一个睡眠阶段，在这一睡眠阶段经常会做梦。
在深度睡眠阶段，眼球运动和肌肉运动都会停止，心率和呼吸也会减慢。 在这个阶段很难被唤醒。
浅睡眠是第一阶段，眼球运动和肌肉活动变得更加平静，身体为进入深睡眠阶段做好准备。
在良好的睡眠中一般不应出现觉醒期，但也无法避免。