Slovník: SWOLF

SWOLF je ukazatel efektivity plavání a počítá se jako součet času (v sekundách) a počtu záběrů na danou vzdálenost (tradičně délka bazénu, tj. 50 m). Počet záběrů se používá jako ukazatel úsilí, ale ne vždy je to dobrý ukazatel. Skóre SWOLF je užitečné při zkoušení různých kombinací rychlosti a délky záběru, aby se našla ta nejefektivnější, ale nemá význam pro porovnávání různých plavců.

Podobně se počítá i SWOLF cyklů jako součet času (v sekundách) a záběrových cyklů (tj. počtu záběrů rukou pouze na jednu stranu). Někteří lidé dávají přednost SWOLF cyklům jako metrice pro zjištění svého nejefektivnějšího plaveckého stylu.

Reference

1. Garmin: Swim Terminology, garmin.com
2. SWOLF and swimming efficiency, blog.marathonswimmers.org
3. SWOLF vs SWOLF cycles, blog.marathonswimmers.org

« zpět na seznam