Ordliste: Treningstress

Treningsstress beregner risikoen for overtrening ved å kombinere treningsmonotoni og summen av alle TRIMP-verdier for en gitt periode. Risikoen for overtrening er individuell for hver enkelt idrettsutøver.

RUNALYZE prøver å estimere en idrettsutøvers grenser med gjeldende ATL og gir en farged (grønn/orange/rød) tilbakemelding.

Se også

• TRIMP
• ATL
• CTL
• Monotoni

Referanser

1. Fellrnr.com - Training Strain

« tilbake til liste