Slovník: Efektivita do kopce / Efektivita z kopce
Efektivita do kopce a z kopce je svým pojetím podobná rozpojovacímu poměru. Zatímco rozpojovací poměr se zabývá poměrem aerobní účinnosti první a druhé poloviny, efektivita do kopce porovnává aerobní účinnost pasáží do kopce s rovinatými pasážemi - analogicky pro sjezd.
U běhu je aerobní účinnost založena na tempu upraveném podle stupně, u cyklistiky je založena na výkonnostních údajích.
Vzhledem k tomu, že tempo i výkon přizpůsobené stoupání by měly být teoreticky vždy stejně vyčerpávající, bez ohledu na to, jak je cesta strmá, měla by být tepová frekvence konstantní i při konstantním (stoupání přizpůsobeném) tempu/výkonu. Proto lze v zásadě očekávat účinnost do kopce/ze svahu 1,0. Hodnoty nižší než 1 mohou svědčit o špatné technice nebo obtížných podmínkách na trase.
Viz také
Follow us
