Глоссарий: Индекс вариабельности (VI)

Индекс вариативности - это простой показатель того, насколько стабильной или нестабильной была твоя энергоотдача во время езды (или бега). Для почти постоянных занятий ВИ должен быть ниже 1.05. Интервальные тренировки или подобные им могут иметь ВИ 1.2 и более.

VI [-] = xPower [W] / avg. Power [W]

Индекс вариативности можно определить и по темпу. xPace и xGAP определяются так же, как и xPower.

VI [-] = xPace [m/s] / avg. Pace [m/s]
VI [-] = xGAP [m/s] / avg. GAP [m/s]

Смотрите также

• xPower

Ссылки

1. https://cyklopedia.cc/cycling-tips/normalized-power-and-variability-index/

« вернуться к списку