Glossar: Vertikale Bewegung
Die vertikale Bewegung beschreibt die Hoch-Tief-Bewegung bei jedem Schritt des Laufs. Sie wird normalerweise am Oberkörper gemessen und gibt an, wie viel Sie sich bei jedem Schritt auf und ab bewegen. Viele Menschen glauben, dass eine geringere vertikale Bewegung besser ist, weil weniger Energie für die Hoch-Tief-Bewegung aufgewendet wird.
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