Glossario: Oscillazione verticale

Il movimento verticale descrive il movimento dall'alto in basso di ciascun passo durante la corsa. Solitamente è misurato dal torso e indica quanto vi muovete su e giù ad ogni passo. Molti ritengono che minore è il movimento verticale meglio è perché viene consumata meno energia per il movimento alto-basso.

Vedi anche

• Rapporto verticale
• Scala di colori per le dinamiche di corsa

Riferimenti

1. https://fellrnr.com/wiki/Vertical_Oscillation

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