Glossar: xPower

xPower ist ein gewichteter Durchschnitt deiner Leistung und dient als alternative Belastungsmetrik. Es berücksichtigt die nicht unmittelbare physiologische Reaktionen des Körpers auf Änderungen der Intensität.

xPower ist in der Regel immer größer oder gleich deiner durchschnittlichen Leistung. Für eine gleichmäßige Fahrt (oder Lauf) sind beide gleich. Bei einer nicht gleichmäßigen Fahrt (oder einem Lauf) ist xPower die beste Schätzung der durchschnittlichen Leistung, wenn du eine gleichmäßige Fahrt (oder einen gleichmäßigen Lauf) mit genau der gleichen Anstrengung durchgeführt hättest.

xPace und xGAP werden auf die gleiche Weise bestimmt wie xPower.

Siehe auch

• Calculated Power
• Variabilitätsindex (VI)

Referenzen

1. Skiba, P. F.: Analysis of Power Output and Training Stress in Cyclists: The Development of the BikeScore(tm) Algorithm, 2008, http://perfprostudio.com/webhelp/studio/scr/BikeScore.htm
2. Clarke, D. C., Skiba, P. F.: Rationale and resources for teaching the mathematical modeling of athletictraining and performance, Advances in Physiology Education, volume 37, pp. 134–152, 2013, doi: 10.1152/advan.00078.2011.

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