Sanasto: xPower

xPower on painotettu keskiarvo antotehostasi ja toimii vaihtoehtoisena stressimetriikkana. Se vastaa ei-välittömistä kehon fysiologisista vastineista intensiteetin muutoksiin.

xPower on aina suurempi kuin tai yhtä suuri kuin keskimääräinen tehosi. Tasavauhtisella pyörälenkillä (tai juoksulla) molemmat ovat yhtä suuret. Ei-tasavauhtisella pyörälenkillä (tai juoksulla) xPower on paras arvaus keskimääräisestä tehostasi, jos tekisit tasavauhtisen lenkin samalla voimalla.

xPace ja xGAP määritetään samalla tavalla kuin xPower.

Katso myös

• Calculated Power
• Vaihteluindeksi (Variability Index) (VI)

Viitteet

1. Skiba, P. F.: Analysis of Power Output and Training Stress in Cyclists: The Development of the BikeScore(tm) Algorithm, 2008, http://perfprostudio.com/webhelp/studio/scr/BikeScore.htm
2. Clarke, D. C., Skiba, P. F.: Rationale and resources for teaching the mathematical modeling of athletictraining and performance, Advances in Physiology Education, volume 37, pp. 134–152, 2013, doi: 10.1152/advan.00078.2011.

« palaa luetteloon