Słowniczek: xPower

xPower jest średnią ważoną mocy wyjściowej i służy jako alternatywny wskaźnik stresu. Uwzględnia nieinstantujące fizjologiczne reakcje ciała na zmiany intensywności.

xPower jest zawsze większy lub równy średniej mocy. W przypadku stałej jazdy (lub biegu) oba będą równe. W przypadku niestałej jazdy (lub biegu) xPower jest najlepszym poświadczeniem o średniej mocy, jeśli wykonałeś stałą jazdę (lub biegłeś) z dokładnie takim samym wysiłkiem.

xPace i xGAP są określane w taki sam sposób jak xPower.

Zobacz również

• Calculated Power
• Wskaźnik zmienności (VI)

Źródła

1. Skiba, P. F.: Analysis of Power Output and Training Stress in Cyclists: The Development of the BikeScore(tm) Algorithm, 2008, http://perfprostudio.com/webhelp/studio/scr/BikeScore.htm
2. Clarke, D. C., Skiba, P. F.: Rationale and resources for teaching the mathematical modeling of athletictraining and performance, Advances in Physiology Education, volume 37, pp. 134–152, 2013, doi: 10.1152/advan.00078.2011.

« wróć do listy